Donner de la valeur
et du sens à votre vie.
Psychothérapie integrative · Logothérapie
Séances en présentiel ou en visio
Chaque demande a du sens, car elle contient votre aspiration à vous vivre en totalité.
Chacun de nous dispose de ressources émotionnelles, intellectuelles et psychiques orientées vers l’harmonie.
Pourquoi ce désir légitime nous échappe-t-il parfois ?
La réponse passe par une rencontre authentique avec soi-même, c’est-à-dire la reconnaissance et l’acceptation de qui l’on est.
Mon rôle de thérapeute est de vous accompagner dans ce cheminement, en levant progressivement les freins et les formes de censure qui altèrent votre rapport à vous-même, à la vie et aux autres. C’est là que peuvent se retrouver l’élan, la motivation et l’envie, dans le respect des valeurs qui vous sont propres.
David Helft · Psychopraticien et logothérapeute
Thérapie individuelle
La thérapie individuelle vous aide à faire face aux épreuves, à vous reconnecter à vous-même et à redonner du sens à votre vie. À travers le dialogue thérapeutique, nous travaillerons notamment autour de l’estime de soi, des émotions et de ce qui influence aujourd’hui votre manière de penser, de ressentir et d’être-au-monde. Mon accompagnement vous permettra de retrouver des repères stables, un équilibre intérieur et une relation apaisée à vous-même et aux autres.
Thérapie de couple
Vous traversez une période de tension, d’incompréhension ou d’éloignement dans votre relation. Les aléas de la vie, la routine ou le désenchantement peuvent fragiliser le lien et altérer la communication.
La thérapie de couple vous offre un espace pour déposer ce qui se joue entre vous, questionner les fondements de votre relation et retrouver un dialogue plus apaisé.
Ensemble, nous travaillerons à renouer avec des valeurs communes, sources de sens et de motivation, et à vous projeter dans un avenir partagé où chacun pourra trouver sa place et s’épanouir.
Un approche intégrative.
Au fil des années, j’ai enrichi ma pratique à travers différentes approches thérapeutiques. La psychothérapie intégrative me permet aujourd’hui de m’adapter à votre singularité et à votre situation, en ajustant l’accompagnement en fonction de vos besoins et de ce qui se présente au fil des séances. Elle vise à vous accompagner dans votre globalité et à favoriser une compréhension plus fine de ce que vous traversez.
Approche psychodynamique
Derrière certaines difficultés actuelles peuvent se rejouer des mécanismes plus anciens, parfois inconscients, qui influencent notre manière de penser, de ressentir ou d’entrer en relation.
L’approche psychodynamique propose un travail d’exploration et de compréhension de ces fonctionnements profonds, afin de mieux identifier ce qui se répète et ce qui peut aujourd’hui évoluer.
À travers ce travail thérapeutique, il devient possible de retrouver davantage de recul, de cohérence et de liberté intérieure.
En savoir plus sur l'Approche psychodynamique >
Hypnose thérapeutique
Lorsque certaines difficultés résistent, un autre chemin est possible. L’hypnose peut être proposée lorsque cela fait sens pour vous. Elle permet d’accéder à des processus moins accessibles par la parole seule et d’ouvrir de nouvelles possibilités de transformation. Elle s’inscrit comme un soutien au travail thérapeutique, dans le respect de votre rythme et de ce qui est juste pour vous.
En savoir plus sur la hypnothérapie >
Sexothérapie analytique
Lorsque l’intimité devient source de tension, de doute ou de souffrance, il peut être difficile d’en parler ou de comprendre ce qui se joue profondément.
La sexothérapie analytique propose un espace d’écoute et de réflexion pour explorer ces questions dans un cadre respectueux, confidentiel et sans jugement.
Elle permet de mieux comprendre certains blocages émotionnels, relationnels ou inconscients pouvant influencer la vie affective et sexuelle.
En savoir plus sur la Sexothérapie analytique >
Dire oui à la vie.
J’accorde une place particulière à la logothérapie et à l’analyse existentielle, une approche thérapeutique centrée sur la recherche de sens, les valeurs et la manière dont chacun peut se positionner face à ce qu’il traverse. Cette approche, développée par Viktor Frankl, repose sur l’idée que même dans les périodes de crise ou de souffrance, il reste possible de retrouver une direction, une liberté intérieure et un élan vers la vie.
Comme l’écrivait Viktor Frankl : « Chaque crise offre son lot d’opportunités, et même dans les situations les plus désespérées, il est possible de dire oui à la vie. »
David Helft · Psychopraticien et logothérapeute
Retrouver du sens.
La logothérapie vous invite à explorer ce qui, pour vous, fait sens.
À travers un questionnement inspiré de la maïeutique, elle vous aide à faire émerger vos ressources et à mieux comprendre ce qui vous met en mouvement.
Mettre en lumière vos valeurs.
Dans le cadre de l’alliance thérapeutique, nous travaillons à mobiliser vos ressources physiques, psychiques et spirituelles, en identifiant les valeurs et les aspirations qui vous sont propres.
Sortir de l’inertie et retrouver un élan.
La logothérapie permet également d’explorer les formes de blocage ou de vide qui peuvent s’installer. Elle vous aide à prendre du recul, à mieux vous comprendre et à faire des choix plus alignés avec ce qui compte réellement pour vous.