Une psychothérapie pensée dans sa globalité.
Chaque personne traverse les difficultés à sa manière.
La psychothérapie intégrative propose un accompagnement adapté à votre histoire, votre sensibilité, vos besoins et votre rythme.
Qu’est-ce que la psychothérapie intégrative ?
La psychothérapie intégrative repose sur l’idée qu’aucune approche thérapeutique ne peut répondre à elle seule à la complexité de chaque parcours de vie.
Elle propose un accompagnement personnalisé, qui prend en compte la personne dans sa globalité : ses émotions, son histoire, ses relations, ses valeurs, ses ressources et ce qu’elle traverse aujourd’hui.
Selon votre demande et vos besoins, différentes approches thérapeutiques peuvent être mobilisées afin de construire un travail adapté à votre situation et à votre manière de fonctionner.
Une difficulté psychologique ne se résume pas toujours à une seule cause ni à une seule manière d’être accompagné.
David Helft · Psychopraticien et logothérapeute
Une approche pour les périodes de transition et de questionnement.
Chaque accompagnement débute par un temps d’échange permettant de mieux comprendre votre situation, vos difficultés et ce qui vous amène à consulter.
Je vous accueille dans un espace confidentiel, apaisé et sans jugement, afin de vous offrir un cadre propice à la parole, à la réflexion et au travail thérapeutique.
Les séances peuvent se dérouler en thérapie individuelle ou en thérapie de couple, en présentiel ou en visioconférence, selon vos besoins et votre situation.
À travers le dialogue thérapeutique, nous travaillons ensemble à mieux comprendre certains mécanismes émotionnels, relationnels ou inconscients, afin de retrouver progressivement davantage de clarté, de cohérence et de liberté intérieure.
Une difficulté psychologique ne se résume pas toujours à une seule cause ni à une seule manière d’être accompagné. Certaines souffrances peuvent toucher à la fois les émotions, les relations, l’histoire personnelle, le corps ou les questionnements existentiels.
L’approche intégrative permet justement de prendre en compte cette complexité afin de construire un accompagnement plus souple, plus personnalisé et plus respectueux de votre singularité.
Différentes approches, une même intention thérapeutique.
Au fil des années, j’ai enrichi ma pratique à travers différentes approches thérapeutiques. La psychothérapie intégrative me permet aujourd’hui de m’adapter à votre singularité et à votre situation, en ajustant l’accompagnement en fonction de vos besoins et de ce qui se présente au fil des séances. Elle vise à vous accompagner dans votre globalité et à favoriser une compréhension plus fine de ce que vous traversez.
Logothérapie existentielle
La logothérapie est une approche existentielle développée par le neuropsychiatre Viktor Frankl. Elle repose sur l’idée que, même dans les périodes de doute, de crise ou de souffrance, chacun peut chercher un sens à ce qu’il vit et retrouver une direction intérieure.
Cette approche ne cherche pas uniquement à soulager un symptôme. Elle invite également à explorer ce qui compte profondément pour vous : vos valeurs, vos aspirations, vos ressources et ce qui donne du sens à votre existence.
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Hypnose thérapeutique
Lorsque certaines difficultés résistent, un autre chemin est possible. L’hypnose peut être proposée lorsque cela fait sens pour vous. Elle permet d’accéder à des processus moins accessibles par la parole seule et d’ouvrir de nouvelles possibilités de transformation. Elle s’inscrit comme un soutien au travail thérapeutique, dans le respect de votre rythme et de ce qui est juste pour vous.
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Sexothérapie analytique
Lorsque l’intimité devient source de tension, de doute ou de souffrance, il peut être difficile d’en parler ou de comprendre ce qui se joue profondément.
La sexothérapie analytique propose un espace d’écoute et de réflexion pour explorer ces questions dans un cadre respectueux, confidentiel et sans jugement.
Elle permet de mieux comprendre certains blocages émotionnels, relationnels ou inconscients pouvant influencer la vie affective et sexuelle.
En savoir plus sur la Sexothérapie analytique >
Approche psychodynamique
Derrière certaines difficultés actuelles peuvent se rejouer des mécanismes plus anciens, parfois inconscients, qui influencent notre manière de penser, de ressentir ou d’entrer en relation.
L’approche psychodynamique propose un travail d’exploration et de compréhension de ces fonctionnements profonds, afin de mieux identifier ce qui se répète et ce qui peut aujourd’hui évoluer.
À travers ce travail thérapeutique, il devient possible de retrouver davantage de recul, de cohérence et de liberté intérieure.
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