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Addiction : pourquoi est-il si difficile d’arrêter

« Je sais que cela me fait du mal, mais je n’arrive pas à m’en empêcher. » Cette phrase exprime l’une des difficultés les plus douloureuses de l’addiction : vouloir changer et se retrouver malgré tout à recommencer. Comprendre les conséquences de ce que l’on fait ne…

Pourquoi l’IA ne peut pas remplacer un psy

L’intelligence artificielle peut aujourd’hui dialoguer avec nous, reformuler ce que nous ressentons, proposer des pistes de réflexion et parfois même nous apporter un certain soulagement. Alors…

Apprendre à s’aimer

Combien de fois ai-je entendu mes patients dire: “ je ne m’aime pas !”. Mon expérience clinique m’a amené à comprendre ce qui se jouait derrière cette “ croyance“ souvent vécue comme une fatalité….